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清明养生：清除浊气，身心健康两手抓
清明，既是节气，也为节日。《岁时百问》中提及：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。清明时节，大地渐暖，清气上升，这个时候养生，重在与自然同气相求，注意保持阴阳平衡，心清、肺清，脾胃功能升降有序，肝功能调达舒畅，心情豁达平和。
2023
05-17
春已去，夏伊始，养阳护心最重要
时光静静流淌，阳光穿过树梢，光阴的更迭里，春季的盛宴悄然落幕，日渐繁盛的夏花，如约绽放！中医《黄帝内经》认为，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天，达到最高值。此时，阳气生发，阴气减退，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散，应采取正确的养生保健方法。
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